İletişime Geçin
Sporcu beslenmesi danışmanlığı almak için bize ulaşın
Sporcu Beslenme Danışmanlığı
Online ya da Ankara’daki ofisimizde yüz yüze görüşme imkânı.
(İlk iki seans ve her ay en az bir yüz yüze görüşme önerilir.)
Amacımız, yalnızca bir liste vermek değil; seninle birlikte çalışarak sezon boyunca uygulanabilir, sürdürülebilir ve performansı artırıcı bir beslenme sistemi kurmak.
Seni Gerçekten Tanıyoruz
Hedefin ne? Hangi branştasın? Uyku kaliten, günlük rutinlerin, seyahat sıklığın, yeme davranışların neler?
Tüm bunları analiz ederek seni kalıplara değil, gerçeklere göre değerlendiriyoruz.
İhtiyacına Uygun Stratejiler Geliştiriyoruz
Her sporcuya aynı öneriler olmaz.
Biz, hedefin ister kas kazanımı ister dayanıklılık olsun, bireye özel performans stratejisi geliştiriyoruz.
Saha İçinde ve Dışında Yanındayız
Gelişimi yalnızca ölçmüyoruz, seni beslenme sürecinin bir parçası haline getiriyoruz.
Değişim için destek, istikrar için rehberlik sunuyoruz.
Uzun Vadeli Güven İlişkisi
Her sporcu, danışan değil; bir yol arkadaşıdır.
Yalnızca sezonluk değil, kariyerin boyunca yanında olmayı önemsiyoruz.
Program İçeriğinde Neler Var?
•Antrenman öncesi / sonrası beslenme planları
•Maç – kamp – turnuva dönemi stratejileri
•Sezon içi ve off-sezon vücut ağırlığı yönetimi
•Kas kütlesi artışı ve toparlanma odaklı beslenme
•Sakatlık sonrası iyileşme sürecinde destekleyici beslenme
•Supplement planlaması ve takibi
•Deplasman / seyahat beslenme rehberi
•Sindirim ve bağışıklık destekli planlar
•Vejetaryen / vegan sporcular için uyarlanmış menüler
•Etiket okuma, porsiyon eğitimi, pratik tarif desteği
Başarı, sadece hazır olana gelir. Doğru plan, doğru destek ve sürdürülebilir stratejiyle potansiyelini ortaya çıkaralım.